Gaya Hidup Sehat untuk Hidup yang Lebih Berkualitas

Hidup yang berkualitas adalah impian semua orang. Anda tentu sudah memiliki rencana tersendiri untuk mewujudkannya, iya ‘kan?

Namun, tidak dapat dipungkiri kalau pemahaman orang mengenai hal ini juga berbeda-beda. Mungkin ada yang menganggap bahwa hidup yang berkualitas itu terkait peningkatan karier, kesuksesan finansial, atau tentang keberhasilan membina keluarga yang harmonis.

Lantas apakah semua pemahaman tersebut salah? Tentu saja tidak. Tapi ada satu aspek hidup yang terlewat dan sering kali terlupakan oleh banyak orang, yaitu kesehatan. Pasalnya, jikapun Anda sedang berada di puncak karier, dengan bisnis yang sedang meningkat, dan dikelilingi orang-orang terdekat, apakah Anda bisa menkmatinya secara optimal kalau tidak diimbangi dengan kondisi kesehatan yang prima?  Jawabannya tentu tidak.

Untuk bisa menikmati semua pencapaian itu, pastinya Anda harus punya rencana lebih. Dan ini dapat Anda wujudkan dengan mempraktikkan gaya hidup sehat.

Ragam Gaya Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan

Gaya hidup sehat cukup mudah dipraktikkan. Karena banyak di antaranya sering kita lakukan sehari-sehari. Minum air putih minimal 8 gelas setiap hari misalnya. Dilansir dari laman Alodokter.com, minum air putih ini sangat bermanfaat untuk menjaga kadar cairan tubuh agar tetap seimbang, membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur, membantu mengendalikan asupan kalori tubuh, dan menjaga kesegaran kulit.

Selanjutnya, tidur yang cukup dan bangun di pagi hari. Keduanya dapat membuat pikiran fresh dan badan lebih fit. Selain itu, tidur yang berkualitas pun mampu memperlancar aliran darah dan metabolisme tubuh, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung, ginjal, stroke, dan diabetes.

Terakhir adalah berolahraga yang memiliki segudang manfaat untuk membuat tubuh lebih sehat. Mulai dari kebugaran, menyegarkan pikiran, membentuk otot, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan imun dan daya tahan tubuh. Olahraga pun bisa jadi ajang untuk bersenang-senang, sekaligus bersosialisasi. Olahraga kekinian seperti zumba, pound fit dan yoga, bisa dilakukan bersama teman-teman yang sekaligus menjadi ajang silaturahmi dan berkenalan dengan orang baru.

Kabar baiknya, buat Anda semua yang mendambakan gaya hidup sehat untuk hidup yang lebih berkualitas dengan olahraga, AXA Mandiri akan mengadakan event yang bertajuk AXA Mandiri Fit Nation Satukan Sehatmu! Di sini, Anda dapat mengikuti ketiga olahraga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan tersebut dengan dipandu oleh instruktur-instruktur terkemuka seperti Laila Munaf (zumba), Tari Wirtjes (Pound Fit), dan Hendra Fahrizal (Yoga). Event ini terbuka untuk umum dan tidak dipungut biaya apa pun alias gratis.

Nikmati pencapaian dan kesuksesan dengan dibarengi gaya hidup sehat untuk hidup yang lebih berkualitas. Semua bisa diwujudkan, jika Anda bersedia rencanakan lebih.

Daftar AXA Mandiri FitNation Di Sini